ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

«Сидим дома. Как обеспечить эмоциональный комфорт»

· Постарайтесь организовать свой день, например, продумывайте распорядок дня, следуйте режиму;

· Уважайте личное пространство друг друга. Не у всех может быть отдельная комната, но хотя бы свой уголок, где каждый член семьи может быть предоставлен сам себе;

· Используйте освободившееся время для саморазвития или дел, на которые раньше не хватало времени;

· При этом учитывайте, что каждый человек, в том числе, и ребенок имеет право на занятие, которое нравится именно ему, даже если кому-то оно кажется бесполезным (оговорюсь, что не имею в виду бесконечное сидение в интернете). Не надо обижать другого члена семьи и говорить, что он занимается ерундой (то есть: нравится мужу собирать модели кораблей или самолетов – пусть иногда собирает);

· Если у вас нарастает тревога, постарайтесь не передавать ее ребенку. Обязательно займитесь собой, своим эмоциональным состоянием, потому что детям необходима наша эмоциональная устойчивость и уверенность, только тогда они чувствуют себя в безопасности;

· Соблюдайте правила по охране здоровья, которые сейчас установлены. Сами соблюдайте – и дети будут следовать Вашему примеру.